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Perte de poids

Qui d’autre veut perdre 5 kilos en 2 semaines ?

Perdre 5 kilos en 2 semaines, mais pour quelle raison ? Les raisons peuvent être multiples. Par exemple, vous pouvez avoir un évènement spécial d’ici aux 15 prochains jours durant lequel vous voulez absolument être « magnifique ».

Peu importe les raisons qui vous poussent à vouloir perdre du poids rapidement. Ce qui est sûr, c’est que perdre 5 kilos en 2 semaines peut être un véritable challenge. Mais ce n’est pas impossible.

Vous allez découvrir ici, une méthode qui a fait ses preuves et qui vous permettra de diminuer le nombre de vos kilos en l’espace de deux semaines.

 

perdre 5 kilos en 2 semaines

 

Perdre 5 kilos en 2 semaines: la méthode simple et pratique.

La méthode que vous êtes sur le point de découvrir m’a été enseignée par Tim Ferris dans son livre « The 4-Hour Body : An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman« .

La méthode contient précisément 4 règles à appliquer pour perdre 5 kilos en 2 semaines. Selon mon expérience personnelle, la méthode tient vraiment ses promesses.

1ere Règle: Vous ne devez consommer aucun blanc

C’est la règle la plus simple et la plus logique. Elle stipule que vous ne devez pas consommer tout aliment blanc. Il s’agit entre autres:

  • des pâtes
  • du pain
  • du riz
  • de laitages, fromages ou yaourts
  • des pommes de terre
  • etc.

Si vous avez des doutes concernant un aliment, le mieux est de ne pas en manger.

2em Règle: Privilégiez l’eau et elle seule.

L’eau c’est la vie. Et pour perdre 5 kilos en 2 semaines, elle joue aussi un rôle très important. Cette deuxième règle semble la plus difficile – en tout cas, pour la plupart des gens puisqu’elle stipule que vous ne devez consommer que l’eau seule. Autrement dit, vous devez vous priver de:

  • l’alcool et la bière
  • jus de fruits – car ceux-ci contiennent trop de sucres. Le seul jus de fruit que vous pouvez consommer est le jus de citron.

3em Règle: Consommez les mêmes repas

Si vous appliquez les deux premières règles, votre alimentation devra suivre une certaine norme. Vous savez déjà quels sont les aliments que vous ne pouvez pas manger. Il vous reste donc de vous focaliser sur les autres options: les aliments que vous pouvez consommer – ce sont eux qui devront composer vos repas de tous les jours.

4em Règle: Prenez Votre Liberté Un Jour Par Semaine

Cette 4em règle est la plus intéressante. Vous consacrez un jour de la semaine au plaisir. Par conséquent, si vous voulez perdre 5 kilos en 2 semaines vous aurez deux jours uniquement pour votre plaisir.

Ce jour, vous pouvez manger boire et faire ce que vous voulez – et sans limite en plus.

Quelques conseils de base pour perdre 5 kilos en 2 semaines:

  • mangez lentement
  • réduisez la taille de vos plats
  • parlez de votre projet autour de vous: c’est un ressort psychologique classique qui renforce votre motivation et votre concentration.
  • mesurez votre poids: en mesurant régulièrement votre poids, vous aurez une idée précise de vos progrès. Ainsi, vous saurez si vous vous approchez de votre objectif final: perdre 5 kilos en 2 semaines.

 

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Peut-on faire confiance à une gélule pour maigrir ?

Peut-on utiliser une gélule pour maigrir ? Y-a-t-il une gélule fiable pour perdre du poids ? Quelles sont les meilleures gélules amincissantes ? Ce sont là, tant de questions que se tout le monde – surtout les femmes, qui veulent perdre du poids.

Si vous aussi vous vous demandez s’il est possible d’utiliser une gélule pour maigrir, je vous explique tout. Mais avant, de vous donner une réponse à vos interrogations, il serait important de revenir un peu sur la définition de « gélule ».

 

gelule pour maigrir

 

Qu’est-ce qu’une gélule ?

Encore appelée capsule à enveloppe dure, la gélule désigne une forme galénique de médicament, solide, que l’on avale. Elle est constituée d’une enveloppe dure, creuse contenant la substance active. La gélule est constituée de deux parties: la tête et le corps.

 

Une Gélule Pour Maigrir: Ça marche ?

On retrouve dans les pharmacies et même dans les grandes surfaces, de nombreuses gélules et autres cachets miracles prétendant vous faire perdre du poids sans aucun effort.

Mais ces coupe-faim, draineurs, bruleurs de graisses, etc. sont-elles vraiment efficaces ?

Les gélules pour maigrir fonctionnent de différentes manières. Certaines servent à couper l’appétit, d’autres à drainer les excédents et d’autres à diminuer l’absorption des graisses.

Les gélules pour couper l’appétit:

Très souvent, le problème de surpoids est dû à une mauvaise habitude alimentaire telle que grignoter tout le temps ou manger sans vraiment avoir faim.

La gélule pour maigrir qui sert de « coupe-faim », permet de diminuer l’appétit jusqu’à ce que l’envie de nourriture disparaisse.

Gélule pour maigrir : Les Draineurs:

Faites à base de plantes (artichaut, pruneau, etc.) connues pour leurs propriétés diurétiques, ces gélules servent à éliminer les réserves de graisse et les réserves d’eau.

En les utilisant, vous remarquerez une perte de poids intéressante. Mais vous ne tarderez pas à retrouver votre poids initial.

Les brûleurs de graisses:

Les aliments trop riches en graisses sont les principaux facteurs du surpoids. Les brûleurs de graisses visent à empêcher l’intestin d’absorber les corps gras. Ce qui permet de diminuer considérablement l’apport calorique, et donc, de perdre du poids.

On trouve en pharmacie de nombreuses gélules prétendant utiliser ce mécanisme. Mais seul le Xénical est la gélule pour maigrir ayant fait ses preuves. En effet, elle empêche 30% des lipides d’être digérés. Cependant, c’est un médicament prescrit uniquement sur ordonnance.

 

Gélule Pour Maigrir: Prudence !

Des promesses alléchantes se cachent derrière les gélules minceur. Cela, dans le but de séduire facilement la clientèle attirée par la facilité. Si vous voulez vraiment perdre du poids, vous devez être prêt à fournir des efforts nécessaires pour y arriver.

Utiliser une gélule pour maigrir, c’est bien. Mais c’est encore mieux d’adopter les méthodes qui ont vraiment fait leurs preuves. Ces méthodes qui fonctionnent, vous les trouvez gratuitement sur ce blog. Alors, pourquoi vous en privez ?

 

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